Persönliche Werte sind Überzeugungen, nach denen wir uns und auch andere beurteilen. Sie sind wie Wegweiser, die uns die Richtung auf unserem Lebensweg anzeigen. Je mehr wir unseren Alltag nach unseren Werten ausrichten können, desto zufriedener und sinnerfüllter erleben wir unser Sein. Verletzten wir längerfristig uns wichtige Werte, erleben wir Frust und Unzufriedenheit. Wer seine Werte kennt, kann schneller zwischen Gefühl und Verstand hin - und herwechseln. So können wir erkennen, was uns viel bedeutet, können priorisieren und Entscheidungen zu treffen, die uns guttun. Eine Wertehierarchie zeigt uns,warum wir manchmal bereit sind für eine gewisse Zeit uns wichtige Werte anderen, noch wichtigeren Werten, unterzuordnen. Dies zu erkennen, hilft mit einer Entscheidung Frieden zu schliessen und diesen Zustand zu akzeptieren. Je nach Lebenssituation verändern sich unsere Werte auch. Es lohnt sich also, die eigene Wertehierarchie von Zeit zu Zeit zu überprüfen und anzupassen. Diese Übung begleitet dich darin, deine Werten zu erkennen und dir bewusst zu machen, was in deiner aktuellen Lebenssituation wichtig ist.